2023年06月16日
最近ポチった物・・
ハイサイ、盛島です。
梅雨空が続いて鬱陶しい日々も続きますね～・・。
天気が悪いと、年のせいか
体のあっちこっちが痛みます・・。
特に最近は、腰痛が酷く、整体に行ったり、病院に行ったりしていましたが、
何か腰痛に良い体操やらストレッチやらないか、ネットやYoutube等々でさがしたところ、
「これだー！！」とAmazonでそくポチリ
それがこちら
「ストレッチボード」 ←ドラえもん風
これ、１日５分で乗るだけでOK！！って事で、ズボラな私にピッタリではありませんか！！
ちなみに、歯磨きの時に乗ってます
あ、もちろん、乗りながらのストレッチ体操のマニュアルもついていますが、私はただただ乗るだけ・・。
それでも、アキレス腱から腰まで固まった筋肉が緩んでいくことを実感できます。
肩こりやストレートネックにもいいそうですよ。
面倒くさがりのあなた、どうですか？？
私が参考にしたYoutubeチャンネル、リンク貼っときますね。
https://youtu.be/uXoJp3ZghmE
https://youtu.be/jQ6NzQZJDNQ
みんなで柔らかい体を手に入れましょう♪
梅雨空が続いて鬱陶しい日々も続きますね～・・。
天気が悪いと、年のせいか
体のあっちこっちが痛みます・・。特に最近は、腰痛が酷く、整体に行ったり、病院に行ったりしていましたが、
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これ、１日５分で乗るだけでOK！！って事で、ズボラな私にピッタリではありませんか！！
ちなみに、歯磨きの時に乗ってます
あ、もちろん、乗りながらのストレッチ体操のマニュアルもついていますが、私はただただ乗るだけ・・。
それでも、アキレス腱から腰まで固まった筋肉が緩んでいくことを実感できます。
肩こりやストレートネックにもいいそうですよ。
面倒くさがりのあなた、どうですか？？
私が参考にしたYoutubeチャンネル、リンク貼っときますね。
https://youtu.be/uXoJp3ZghmE
https://youtu.be/jQ6NzQZJDNQ
みんなで柔らかい体を手に入れましょう♪
Posted by そてつの会 at 18:08│Comments(0)
│日記
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